Lernen Sie und Ihre Mitarbeiter in mehreren Einheiten praxisorientiert, wie Sie richtig heben, tragen und sitzen.

Erwerben Sie die Fähigkeit selbst beurteilen zu können, wie Sie sich in bestimmten Situationen verhalten und wie sie den alltäglichen Problemen wie Nacken- und Kreuzschmerzen vorbeugen können.

Ihre Mitarbeiter sollen lernen wie sie sich langfristig richtig im Alltag (Arbeit & Freizeit) rückengerecht verhalten.

Wissen hilft, Sie zu entlasten!

Kräftigen, dehnen, entspannen- aber wie?

Mit gezielten Übungen stabilisieren wir Iihre Wirbelsäule.

SBS-Health Management betreut Sie immer nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Sagen Sie ihren Schmerzen ade!

ist ein gezieltes Training, der durch den Arbeitsplatz (z.B. vorwiegendes Sitzen oder Stehen) überlastenden, bzw. abgeschwächten Muskulatur.

In kurzer Zeit wird ohne Hilfsmittel ein effektives Training geboten, welches Nackenverspannungen, Kreuzschmerzen etc. vorbeugt und so die Arbeitsleistungsfähigkeit aufrecht erhält. Es ist kein Umkleiden nötig, da effektiv nicht gleichbedeutend mit schweißtreibend sein muss.

Verbessern Sie Ihre Arbeitshaltung!

ist eine immer populärer werdende Form des schonenden Ausdauertrainings.

Übergewicht, Bluthochdruck und geringe Leistungsfähigkeit der Muskulatur sind die Folge einer verminderten Herzkreislauftätigkeit.

Walking bringt Sie wieder auf die Beine!

ist die dynamischere und bekanntere Form des Ausdauertrainings für Fortgeschrittene.

Wir starten direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Mit wissenschaftlich fundierten Maßnahmen (z.B. der Abnahme und ständiger Konrolle der Herzfrequenz) werden wir zusammen ein zeitlich optimales Ausdauertraining gestalten.

Laufen Sie dem Stress davon!

der neueste Ausdauertrend, ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich. Es erweitert Walking um ein effektives Oberkörpertraining. Nordic Walking schont die Gelenke und den Muskel-Sehnenapparat.

Durch den Stockeinsatz reduziert sich die Last des Körpers um ca. 5kg pro Schritt.

Bergauf, Bergab auch durch schweres Gelände und immer mit Arm- und Stockeinsatz.

Wir bringen Sie wieder auf die Höhe!